咸鸭蛋和鸭蛋的热量一样吗
咸鸭蛋是以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，由于食盐本身没有热量，也不会给人的身体提供热量，所以普通鸭蛋和咸鸭蛋的热量是一样的。
咸鸭蛋热量高吗
标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡。
通常情况下，1个咸鸭蛋60克，其可食部分53，其热量100大卡。半只咸鸭蛋30克，可食部分26克，其含热量为50大卡。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的，想要减肥的朋友的朋友，在食用咸鸭蛋的时候一定不要贪吃。
咸鸭蛋是由新鲜的鸭蛋腌制而成，含有较多的盐分，能够促进唾液腺分泌，促进胃肠道蠕动，加速食物消化吸收，而且也含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及多种微量元素，少量摄入能够起到补充营养、提高食欲的作用。长期吃咸鸭蛋，会引起体内盐分增高，导致血液粘稠，增加高血压、高脂血症等疾病的风险。
咸鸭蛋的营养成分
1、蛋白质：咸鸭蛋中的蛋白质含量较高，可以提供身体所需的氨基酸。
2、脂肪：咸鸭蛋中含有一定量的脂肪，这些脂肪可以为身体提供能量和维持健康的细胞膜。
3、碳水化合物：咸鸭蛋中含有少量的碳水化合物，其中包括一些糖类和膳食纤维。
4、维生素：咸鸭蛋中富含多种维生素，包括维生素A、B2、B12、D等。这些维生素可以帮助促进身体的生长发育、维护眼睛健康、增强免疫力等。
5、矿物质：咸鸭蛋中还含有多种矿物质，如钠、钙、铁等。这些矿物质对于维持身体正常的生理活动也非常重要。
