麻辣烫热量多高

麻辣烫的热量主要取决于原材料的种类和数量，蔬菜类所含热量与肉类相比要低很多。麻辣烫的热量大概为70大卡/100g；一般来说每100克麻辣烫含碳水化合物6.44克，脂肪3.6克，蛋白质4.03克，纤维素1.8克。麻辣烫属于自选类食物，所以麻辣烫的热量高不高主要是看选了什么菜品。

吃麻辣烫会胖吗

吃麻辣烫容易发胖。一般麻辣烫的口味较重，以辛辣油腻为主，对肠胃刺激较大，多食不利于消化，食物易堆积于体内，容易引起发胖。

想要吃麻辣烫不长胖，maigoo小编建议你首先汤底选择不辣不油的汤底，比如选择番茄、酸菜、骨汤的这些清淡汤底，然后多选择一个青菜，肉类可以选择鸡胸肉和牛肉，这些都是不会长胖的食物。即使你吃了这样一碗麻辣烫，也不会长胖的。