随着人们的生活水平提高，而且保养身体健康的理念也越来越渗透人心，再加上现代人生活压力大，大多处于亚健康状态，所以购买保健品营养品用来保养身体的人群越来越多。比如老人常见有高血压高血脂疾病，可以选购一些降血脂和血压的保健品，青少年正处于生长发育期可以选购一些助长高补脑保健品。我们比较熟知的如人参、红枣、枸杞、燕窝等，都是备受人们喜爱的保健品。
人参被广泛用于补气血、提高免疫力、增强体力和抗疲劳。作为滋补品之一，人参具有大补元气，固脱生津，安神等功效，因此也成为了许多人滋补养生的首要选择。常见的人参种类有很多，比如山参、红参、白参、园参、西洋参等，在我国，人参主要产自于东北，其中又尤以长白山的为佳。
冬虫夏草被认为是一种极其珍贵的中药材，它是一种纯天然的野生药材，具有提高免疫力、增强体力和滋补身体的作用。但冬虫夏草的产量很少，因此价格比较贵。优质的冬虫夏草都是西藏产的，其中以西藏那曲的冬虫夏草质量最优，其次是青海玉树，而其他地方的冬虫夏草质量稍差。
鹿茸被认为是一种珍贵的滋补品，具有提高免疫力、增强体力和促进细胞再生的作用。鹿茸，是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，鹿茸中含有磷脂、胶脂、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙等多种营养成分，是一种贵重的中药材。它因其功效全面，而受到人们的喜爱。
燕窝被人们称为美颜保健圣品，经常吃燕窝对人的身体健康有非常大的帮助。燕窝含有丰富的胶原蛋白和营养物质，具有滋补身体、美容养颜的作用。市售的燕窝有血燕盏、白燕盏、黄燕盏。其中黄燕盏较为稀有；易美白燕盏色白为好；血燕盏以色暗红的为佳。
蜂胶具有抗菌、抗炎、抗氧化、提高免疫力和促进伤口愈合等作用。蜂胶是所分泌的黄褐色或黑褐色的粘性物质，可入药，被誉为“紫色黄金”。其中巴西绿蜂胶已经被证明是世界上最好的蜂胶之一，巴西蜂胶含有更多的萜烯类物质，芬多精以及黄酮类化合物，且具有独特的自然香味，cnpp小编认为是不错的选择。
枸杞味甘性平，适量食用有滋肾，润肺，补肝，明目等作用。枸杞的食用方法多种多样，最常见到的方法是泡水喝，煲汤，是非常不错的养生保健品。宁夏地区出产的枸杞很出名，此外，青海和新疆这两个产区的枸杞子质量也还不错，cnpp小编建议可以优先选择这些产地生长的枸杞子。
红枣被称为“补血佳品”，富含多种维生素和矿物质，具有补血益气、养心安神等作用。红枣在中国已有四千多年的种植历史，且在我国大部分地区都有种植。其中新疆拥有得天独厚的地理环境，产出的红枣不仅皮薄肉厚、口感甘甜，而且营养价值相当高，像和田骏枣、若羌灰枣都享誉全国。
珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，一直深受女性的青睐，被用于美容养颜、调节情绪、缓解焦虑等。珍珠粉一般是由淡水养殖珍珠加工而成，当然也有海水珍珠粉，但是价格极为昂贵。珍珠粉可以内服，也可以外敷。但是，珍珠粉也不是适合所有人服用的，cnpp小编温馨提醒对于体寒体质的人，最好是不吃珍珠粉。
鱼油富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂、并且对大脑和眼睛健康有益。鱼油一般都是透明状的胶囊，胶囊内是流动的油状物质。因为鱼油是从鱼体内提炼出来的，因此带有着鱼的腥味，很多人都不适应，因此最好就是用温水直接送服，不要咬破，否则可能会造成恶心反胃。
胶原蛋白是一种重要的蛋白质，有助于维持皮肤、骨骼、肌肉、关节和肌腱的健康，预防皮肤松弛。胶原蛋白保健品一般有胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白胶囊等，其中胶原蛋白粉有效含量较多，吸收高，还可和其它饮品冲服，增加口感。
