本榜单文章由 CNPP榜单研究员226号 上传提供 2026-09-13 1、颈椎劳损上班族，长期伏案工作，保持固定姿势，颈椎酸疼僵，肩背疼痛，头晕手麻，恶心，或者颈椎已发生病变者，老师，司机等职业者。
2、入睡难、多梦、早醒、起夜多、睡眠浅，睡完不解乏等各种低质量睡眠者。
3、因为睡觉姿势异样，长期有打呼噜习惯，呼吸暂停综合症的人群男性。
4、皮肤粗糙、暗黄、皱纹增多、黑眼圈严重、心情抑郁、更年期提前、早衰的女性。
5、患有心脑血管等疾病患者和中老年人。
6、经常头痛，容易烦躁，注意力不集中的人群。
7、饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪导致亚健康的人群。
