什么叫电解质饮料？

电解质饮料是一种功能性的运动饮料，除了具有普通水的成分外，还具有钠、钾、钙、镁等人体所需要的电解质以及其他营养成分。

电解质饮料是电解质水吗？

是的，电解质饮料又称电解质水。

电解质饮料能补充电解质吗

能。电解质饮料可以补充人体新陈代谢消耗的水分和电解质，而且口感也比较好。

运动一定要喝电解质水饮料吗

不一定，运动补水很多朋友都会喝电解质水，但Maigoo健康小编认为，运动并不一定都要喝电解质饮料。

通常是在高强度运动、大量出汗导致电解质流失严重的情况下才会喝，如果没有出很多汗，喝电解质水饮料可能会导致电解质补充过多，反而影响健康。