奶酪棒
孩子正值长身体的时候,奶酪可以提供生长所需要的钙物质以及其他营养元素,滑滑嫩嫩的口感非常像布丁。
酸奶
酸奶能满足一天所需的1/3的能量和钙质,另外酸奶中含半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,常饮可促进大脑发育。
坚果
如核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等,但要注意的是,不要给3岁以下的孩子喂食坚果,以免出现意外。