肉干肉脯虽然口感丰富、营养美味,但并不是多多益善,多吃反而易胖,也不是所有人都适合吃肉干。
食用禁忌:肉干肉脯的热量过高,不要过多食用,容易堆积脂肪,一般每天食用不要超过50克。特别是减肥人士更不宜多吃,最好选择少食多餐的方法,且不吃味道偏甜的肉干,热量更高。
适用人群:肉干一般人群均可食用,不过肉干的肌肉蛋白纤维较粗不易消化,不仅增加咀嚼的难度且增加消化吸收的压力,对于老年人、儿童及消化力弱的人不宜多吃肉干,且感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。
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