黑咖啡的功效

1、提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率；

2、开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用；

3、利尿醒酒：咖啡因具有利尿作用，同时能促进乙醇转化为乙醛，经过肾脏排除体外，能醒酒；

4、活血化瘀：黑咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用；

5、平肺定喘：咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作；

6、燥湿除臭：咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除；

7、美容、抗氧化：黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人，有助于抗衰老；

8、愉悦心情：黑咖啡不仅是时尚饮品，更是精神上的享受，能缓解一天的身心疲惫，调节心情和情绪。

长期喝黑咖啡的副作用

1、增加癌症风险：长久饮用黑咖啡会引起胰肠癌，膀胱癌或其他癌症的风险也会增加。

2、伤胃：黑咖啡对机体组织有酸化和收敛作用，酸会影响镁的吸收，从而引起胃部疾病。

3、导致肾衰竭：过度饮用咖啡会导致皮质醇和肾上腺素迅速增加，从而导致肾衰竭。

4、损伤肝脏：黑咖啡因会通过酵素而被肝脏分解，用于分解咖啡因的酵素越多，分解血液中其他化学物的酵素就会越少，因此过度饮用会导致肝脏的排毒功能下降。

5、引起骨质疏松：咖啡因能和体内游离的钙结合经过尿道排出体外，游离钙减少会引起骨质疏松。