1、补充营养

奶糖中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，提供身体所需要的能量，维持身体的正常代谢。

2、促进消化

奶糖中含有大量的乳糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果平时吃太多油腻、不易消化的食物，可以适当食用奶糖，有利于促进消化。

3、提高食欲

奶糖中含有大量的糖分，食用后可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果平时出现食欲不振的情况，可以适当食用奶糖进行改善。

4、促进骨骼发育

奶糖中含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。

5、提高免疫力

奶糖中含有大量的乳糖，可以为身体补充所需要的能量，促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高免疫力。