1、普通的肠道益生菌

人体肠道在正常情况下会有一些对身体有益的细菌，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，还能产生身体需要的一些维生素，人体免疫力正常的情况下还能担当抵御外邪的重任，经常用的肠道益生菌有很多，比如常听的乳杆菌类，如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌，还有双歧杆菌类的长双歧杆菌，还有革兰氏阳性球菌，比如粪链球菌、乳球菌等。

2、女性益生菌

女性益生菌多数是指阴道乳酸杆菌，正常情况下如果阴道内的乳酸杆菌相对比较多的情况，可以调整阴道内的菌群，使阴道的抵抗力增强，抑制致病菌的繁殖，而避免阴道炎症的发生。

在临床上，像细菌性阴道病，就是由于厌氧菌感染所引起的，主要由于阴道内的乳酸杆菌减少，才使厌氧菌得以繁殖，造成阴道炎。念珠菌感染，也是由于阴道内菌群失调，所导致的念珠菌大量繁殖，造成的外阴瘙痒、外阴红肿，阴道内有大量豆腐渣样分泌物的临床症状。建议念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病或者是其他阴道炎症治愈之后，阴道再上乳酸杆菌胶囊，可以使局部的抵抗力增加，避免病原菌繁殖。

综上所述，女性益生菌和普通益生菌的区别主要是菌种、作用位置、效果有所不同，不过不管是什么益生菌，都建议在医生指导下进行补充。