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暑假宅家必备的十大好吃零食分享 十大暑期宅家零食推荐

发布日期 2023-06-02 评论 反馈 版权声明
  • 每逢周末,拖欠了一周的电视剧总算有时间偿还了,ip、漫改、日剧、韩剧、美剧,该追的剧一部也不能断。但不管你追的是什么剧,“零食+沙发”才是打开电视剧的正确方式!煲剧时嘴巴寂寞了,用美味零食来安慰;不开心时,用美味零食来慰藉,没有什么事情是一顿美食解决不了的,如果不能,那么就吃它两顿~今天cnpp小编就来分享宅家必备好吃的零食。

十大暑期宅家零食推荐
  • 瓜子绝对是人气最高休闲零食,它的种类较多,常见有葵花子、西瓜子、南瓜子等。瓜子本身营养就很高,其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。并且嗑瓜子,是让人最惬意的事情,一旦开始了,就很难停下来。这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,让人爱不释口,百吃不厌,可以说是全民休闲小零食。

  • 休闲娱乐的时光中,人们总是少不了一些薯片为伴,是十大最受欢迎的休闲零食之一。薯片是由马铃薯制成的膨化食品,咀嚼起来嘎嘣嘎嘣脆,特别是看电视看电影的时候都会买一包,让你感受舌尖上的美味,享受精致时光。不过薯片再好吃,也不能贪多,因为吃多了容易上火。

  • 核桃以健脑功效而令人熟知,其实除此之外,经常吃核桃能降低心血管疾病风险、对抗糖尿病以及某些癌症。虽然核桃吃起来是很麻烦,但是有闲暇时间,还是值得慢慢品尝的休闲零食之一。核桃也被称为养生之宝,各种维生素和矿物质的含量很多,即可生吃又可做成美味糕点。

  • 花生是我国产量丰富一种坚果,是我们生活中最为常见的休闲零食,也几乎是国人食谱中出镜率最高的坚果,成为餐桌上随处可见的百搭食物。花生之所以受到人们的喜爱,不仅因为它的美味,还有多种意想不到的健康益处。花生蛋白质、脂肪含量比肉、蛋还高,有“植物肉”之称。

爆米花
  • 爆米花是一种古已有之的膨化食品,也一直是休闲娱乐时的主要零食之一,更是电影院“官配”休闲零食。常见的爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的膨化食品,松脆可口、味道较甜,是深受孩子们喜爱的零食。不过爆米花易受潮,不易保存太久,要趁新鲜吃才好吃。

  • 提起辣条,可谓人人知晓,又被叫做大面筋、素牛筋等。这个以小麦粉为主要原料,经配料、挤压熟制、成型、调味而成的即时食品,已成功俘获80%年轻人的味蕾,是休闲零食中的“头号网红”,也被广大网友亲切的称为“国民休闲零食”。辣条这款零食cnpp小编它特别适用于追剧,下饭也是没有问题的。

  • 果脯是水果原料经过加热糖渍(一般要65%以上的糖溶液)干燥后的产物,外观上晶莹剔透。因为在制作过程中添加了大量的糖分,所以适合闲暇的时候来上几颗即可,不太适合长期、大量食用。即便如此,果脯在休闲零食中还是有一定地位的,位列休闲零食排行前十。

  • 麻花是十大最好吃休闲零食之一,色泽金黄,甘甜爽脆,好吃又不油腻,多吃亦不会上火,可以说是看剧的必备零食了。小麻花富含蛋白质,氨基酸,多种维生素和微量元素。并且热量适中,低脂肪,适合想控制体重的吃货。小麻花既可休闲品味,又可佐酒伴茶,是理想的休闲小食品

  • 说到果冻,大家都很熟悉,偶尔来几颗,很是休闲惬意的,是最受小朋友欢迎休闲零食之一。果冻是由食用明胶加水、糖、果汁制成。它外观晶莹,色泽鲜艳,口感软滑,有很多种口味。虽然果冻可以给人饱腹感,但是如果一次性吃太多,有可能会影响正常饮食,所以cnpp小编建议吃果冻要适量。

  • 海苔酥酥脆脆,且含有15%左右的矿物质,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,是宝宝十分喜爱的一种健康休闲零食。海苔本身营养价值就丰富,所以一般市售的海苔不用添加其他的营养加强剂,只要挑哪款海苔含量高的就行。

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