青梅的功效与作用

适量食用青梅果能够起到生津止渴、健胃消食、改善肠胃功能、调节体液平衡、改善肠胃功能等作用，此外青梅果的美容作用也不错，它不仅可以促进细胞新陈代谢，延缓衰老，而且青梅果减肥效果也不错，因此青梅果适合爱美人士食用。

青梅的副作用及禁忌

青梅味酸，吃多了不仅伤牙齿，而且还会导致胃酸分泌过多，引起腹泻、腹痛等不适，因此不宜大量食用。此外，Maigoo健康小编还要提醒大家注意，有严重胃溃疡、胃穿孔等肠胃疾病的患者，不宜食用青梅，否则不利于病情好转。