本榜单文章由 十大品牌网榜单研究员302号 上传提供 2025-12-15 吃自助餐的顺序是水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
1、水果:餐前半个小时吃水果是最科学的,还能起到开胃的作用。
2、生鲜:三文鱼,金枪鱼,北极贝等海鲜类食品是回本的主力,可以配上芥末和红姜汁。
3、海鲜:吃完生鲜就可以吃螃蟹、龙虾等海鲜了。
4、各种肉类:海鲜过敏的朋友可以忽略上面两种,直奔肉类,如牛扒、羊排等。
5、吃完这些肉可能有些腻了,从健康的角度出发,我们需要一盘沙拉来调理。
6、沙拉过后,就该进行我们的主食环节,可以尝试一些意面,但是千万不要吃米饭,容易涨肚。
7、最后吃饱了就可以喝一些饮料和冰激淋了。