氮泵是什么

氮泵，原名pre workout，意思是训练前补充的补剂。因其主要成分氧化氮，服用后可以帮助健身者更好的达到肌肉泵感而得名。

氮泵的成分

氮泵指的不是单一成分的补充剂，是一种混合类型的产品，每个品牌在配方组成、原料剂量上都会有所不同。绝大多数氮泵里的老三样成分：肌酸、咖啡因、精氨酸。

氮泵是兴奋剂吗

氮泵并不属于兴奋剂，氮泵里面主要有效成份是包括L-精氨酸酪氨酸半胱氨酸等在内的复合氨基酸，以及一水肌酸成分。其作用就是训练时显著增加肌肉内磷酸肌酸含量和血液中NO的含量（分解精氨酸的产物），以此来提升肌肉效果。