花粉的吃法

花粉可以用温水浸泡后食用，因为温水可以把花粉表面的硬壳变软，有利于人体对它的消化与吸收。但是编辑提醒大家注意，用温水泡花粉的时候，水的温度不能过高，最多不能超过60度，不然会让花粉中的活性成分大量流失，不利于它保健功效的发挥。

中药花粉选方

方剂名：松花散。

组成：松花粉、滑石粉。

用法：外用适量，撒敷患处。或加入适量药用滑石粉，充分摇匀混合后使用。

功效：燥湿收敛。

温馨提示：中药的配伍讲究对症用药，所以在配药的时候最好找专业的中医进行调配，不要轻信网上的用药建议，以免导致健康受损。

中药花粉的用量是多少

花粉的用量不宜过多，成人以每日10-15g左右为宜，如需增加用量，需先咨询专业医师的意见。

花粉什么时候喝效果好

花粉在空腹时吃最利于其营养成分的吸收，从一天来看吃花粉的最佳时间是吃早餐前半小时和吃晚餐后1-2小时，但不同人群吃花粉的最佳时间是各不相同的，例如偏肥胖的人群可在饭前食用以增强饱腹感，而胃肠功能较弱的人群则可在饭后1-2小时吃以利于消化。