本榜单文章由 CNPP榜单研究员226号 上传提供 2026-08-9 制作食材:芥菜(俗称酸咸菜叶),橄榄,食用油,酱油,盐。
制作方法:将橄榄清洗干净,用清水浸渍漂洗,滤去酸涩水分。再选取盐渍的酸咸菜,用刀切碎,把橄榄与芥菜叶放入铁锅,添加花生油及适量食盐,以文火煮至将近熟烂之时,将已切碎的红辣椒、蒜头、少许芝麻、花生仁等辅料加入拌均匀,再煮五分钟后即成。
制法讲究:maigoo小编建议,自制橄榄菜优先选用碧绿丰润的鲜橄榄,去其苦涩,再以香醇花生油和盐反复翻炒,尽取香馥之味,留其珍贵橄榄油成份,加入精选芥菜叶,并控制不同火候,慢慢搅拌,橄榄汁、香油渐渗其中,使其逐渐乌黑亮泽。经文火煎熬,佐以香料,方制成滑润爽口的橄榄菜。