本榜单文章由 CNPP榜单研究员226号 上传提供 2026-10-12 做法一
1、准备食材：糯米粉90克、红薯一个、水果、甜牛奶、白砂糖少许、玉米淀粉20克。
2、红薯洗净切片，水烧开，加入红薯，煮至红薯能用筷子戳烂，捞出。
3、将煮熟的红薯去皮，加入少许白糖，碾到无硬块的红薯泥状态。
4、在红薯泥中加入适量的糯米粉、玉米淀粉，揉匀，搓成小指头粗细的长条，切成小段。
5、锅中加水煮开，水开后，放入芋圆煮，煮至飘起来就可以捞出，过一下凉水或冰水。
6、加入水果和甜牛奶就可以吃了。
做法二
1、准备原料：红薯260g、紫薯260g、山药260g、糖60g、糯米粉90g、木薯粉210g。
2、红薯、山药洗干净，放入锅中，加入适量清水煮熟，用另一个锅把紫薯也煮熟，煮熟的山药、红薯以及紫薯去皮，用勺子压成泥。
3、红薯泥加入三分之一糖、三分之一糯米粉、三分之一木薯粉，和成不粘手的面粉，另外两种也同样处理，并分别把三个面团搓成长条形，用刀切成1厘米左右的小段，再用手搓成圆形。
4、锅加入稍多的水，先把山药和红薯圆子煮熟捞出，再把紫薯圆子煮熟，三种圆子过凉水，芋圆就做好了，再加入自己喜欢的甜品中即可。
