1、固定髌骨

由于髌骨的特殊位置，周围没有其它骨头与之相连固定，髌骨在强度较大的运动过程中会容易发生移位，而髌骨带主要起到稳固髌骨的作用，从而避免髌骨移位。

2、缓解半月板损耗

半月板是关节组成中不可或缺的组分之一，主要起到增加关节稳定性以及缓冲震荡的作用。正是因为半月板的功能特性，在运动中容易给其带来损耗。髌骨带则起到承上启下作用，通过选择合适硬度及粗细的髌骨带橡胶软管，可以起到降低磨损的作用。

3、保健和护理作用

髌骨带能预防跑步和爬山这类剧烈运动对膝盖带来的损伤，特别是快速跑或者下山，对膝关节造成压力及损耗是不容小觑的，此时佩戴髌骨带能够更好的保护膝盖，还能有效地避免伤痛，起到了良好的保健效果。