一、藕粉是凉性还是热性
藕粉通常不是凉性也不是热性，属于一种平性食物。
藕粉是莲藕经过加工制作而成的食品。藕粉性平，既不属于寒性，也不属于热性食物。将藕粉煮沸之后食用，具有一定的温中补气、健脾养胃的作用。对患者的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
二、莲藕粉的作用与功效
1、清热凉血
莲藕生用性寒，所以藕粉有清热凉血作用，可用于改善热性病症。
2、通便止泻
藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。藕粉散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲、促进消化、开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌
藕粉的营养价值较高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血作用。
4、止血散瘀
藕粉含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕粉还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的佳品。
5、安神助眠
藕粉可以辅助睡眠，具有清热养血、除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。
