1、眼罩大小合适

人和人的脸的大小是不一样的，所以，选择眼罩的时候，一定要看好了，眼罩的大小，如果没有大小的区别的话，也要看一下松紧度。记得，脸大的人，千万不要勉强选择那种很紧的眼罩，否则戴起来相当不舒服。

2、眼罩要质地柔软

眼罩是需要质地柔软，棉度较好的面料做的好一些，所以，选择的时候，一定要摸一下，看材料是不是过软，过硬的千万不要选择。否则会伤害眼睛，也会让脸部皮肤不舒服。

3、眼罩的透光度

选择眼罩的时候，必须要看一下透光度，有些眼罩只是为了避光，会做得相当厚，但是，材料却差。在选择时，可以把其戴在眼睛上，向着灯光或者太阳看一下透光度。能挡住光，且材料软薄一些的好。

4、眼罩的透气度

眼睛也是需要用来呼吸的，更何况是脸部的皮肤。所以，在选择的时候，眼罩的透气度显得尤为重要，透气度可以用嘴巴来试验一下。把嘴巴靠近一侧，深大力吐气，用手感受另一侧透出来的气量，量大而潮湿的为好。

5、眼罩颜色

眼罩并不需要买颜色鲜艳的，最好是买能对抗太阳的颜色，例如黑色。这样，在睡觉的时候，就更安逸，更快乐，更让人放心。

6、眼罩材质

眼罩材质十分讲究，最好选择天然、柔软的棉质产品，最舒服的是超柔绒布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。

7、松紧合适

眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。