果蔬脆
本榜单文章由 CNPP榜单研究员226号 上传提供 2026-07-12 果蔬脆的营养价值
果蔬脆富含多种营养成分以及膳食纤维,具有补充蛋白质,抗氧化,促进消化的功效;可补充身体所需维生素,加快肠胃蠕动速率,具有生津益气,有增强食欲,利尿解渴,改善便秘的功效。
果蔬脆的食用禁忌
果蔬被浓缩成果蔬干之后,虽然维生素、矿物质等成分浓缩了,但是水果干中的糖分等也浓缩了,如果大量食用的话,也会导致糖摄入过量,容易发胖,所以在食用果蔬脆的时候要适量。
Maigoo小编建议,糖尿病人要尽量少吃果蔬脆,以免血糖升高造成不良后果。