灵芝
本榜单文章由 十大品牌网文章编辑员226号 上传提供 2026-02-1 增强身体免疫力
灵芝的作用之一就是提高免疫力,用它泡水喝能吸收丰富的灵芝多糖和天然皂苷,还能吸收丰富维生素和多种矿物质,这些营养被人体吸收后能促进抗体产生,也能增强人体内免疫细胞的活性。
美容养颜
灵芝含有的微量元素和灵芝多糖,能清除身体里的自由基,所以适量食用灵芝可以促进体内细胞保持活性,从而让肌肤保持水嫩的状态,而且还能抑制色斑的生成,可以起到美容养颜护肤的功效。
镇静安神
灵芝泡水喝的功效之一就是镇静安神,它能够舒缓紧张的神经,对由神经衰弱引起的入睡困难,不易深睡等症都有较好的调理作用。睡眠质量不好的人可以在睡前饮用一杯灵芝水来缓解失眠。