美容养颜

猕猴桃功效之一就是美容养颜，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C和钾元素，吃猕猴桃能够起到保养肌肤、改善肌肤状况的好处。

促进排便

健康小编在这边提示大家：常吃猕猴桃的好处还有促进消化，因为猕猴桃中含有蛋白水解酶，在饭后吃一个猕猴桃能够促进肠道蠕动，帮助排便。

预防心脑血管疾病

预防高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病也是猕猴桃的功效与作用之一，因为猕猴桃中含有丰富的果胶，能够降低血液中的胆固醇浓度。

提高免疫力

野生猕猴桃的营养价值十分丰富，含有维生素、多糖、果酸等多种物质，适量食用猕猴桃可以提高身体免疫力，对维持人体健康有积极的作用。