1、维生素C

维生素C有强大的抗氧化，抗自由基和抑制酪氨酸酶的形成的作用，这一点已经家喻户晓，可是多大剂量的维生素C既可以有效美白，又不对身体产生危害呢？正常人每天的维生素C需要量是50~100mg，过量摄取对身体是有害的，超高量的维生素C可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症，甚至形成泌尿系结石。尤为严重的是，当机体习惯摄入大量维生素C后，体内会产生相应的酶来分解，破坏过量的部分，起到一定的“自我调节”作用。若此时摄入量突然减少，破坏维生素C的酶仍然在“工作”，就会造成维生素C缺乏，出现出血、角化过度等症状。

2、维生素B

维生素B家族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等十几个成员。其中维生素B2、B3、B6与皮肤关系密切，而B3（烟酸、烟酰胺）能够影响皮肤黑色素合成代谢，看似能起到“美白”的作用。可是，同样的问题来了，剂量！剂量！剂量！超量服用维生素B3可引起消化性溃疡活化、糖耐量失常、肝损害及高尿酸血症，所以应当在医生指导下服用。

3、维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。长期大剂量服用可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。

4、L-胱氨酸

L-半胱氨酸可以维持皮肤正常代谢，调节底层的黑色素，除去皮肤本身的黑色素。如果人体缺少L-半胱氨酸，补充它的确可以起到美白效果。但如果人体本身不缺少L-半胱氨酸，补充再多的半胱氨酸也没用。

5、氨甲环酸

氨甲环酸其实是止血药物，能够加速血液凝固，后来临床证实其能治疗黄褐斑，还有一定的美白效果。需要注意的是，有可能会产生不良反应，如恶心呕吐、腹泻等胃肠道反应，还有可能导致内分泌紊乱。

综上所述，美白丸最大的问题在于：仅仅是把一些有美白功效的成分放在一起，并没有人知道这样的组合和剂量长期服用是否安全，其实这也是众多保健品的硬伤。