1、亚麻凉席

优点：

亚麻是天然纤维，具有天然纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触会产生毛细孔现象。它遇热张开，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去；遇冷则关闭，保存热量。由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有“天然植物空调”之美誉，凉度适中，适宜于老人和儿童。此外，亚麻凉席还能抑制真菌和微生物的生长。

缺点：

亚麻由于是天然纤维，故而有缩水性，如果对此介意的家庭要谨慎选购。另外，在温度较低的空调房内睡凉席，会凉上加凉，很容易加重肩周炎等疾病的病情。体质较弱者不建议购买。

2、老粗布凉席

优点：

老粗布凉席比较为人熟知的一个优点就是凉快，在夏天使用的时候非常柔软，而且老粗布凉席可以在冬天用。老粗布凉席还能很好的改善睡眠，因为这种凉席能让人产生温热效应，提高人体的微循环血流，神经系统能得到有效的调节，经络也能得到很好的疏通，从而改变睡眠质量。

缺点：

老粗布凉席的优点很多，同样也存在一些的缺点。老粗布凉席洗了之后会有缩水的现象，这种凉席是全手工制作的，因此存在拼接。老粗布凉席不耐酸，在洗的时候要格外注意，避免和深色的布料一起洗，不然容易染色。老粗布凉席容易滋生细菌，要经常清洗。此外，凉席和床单为什么变黄？这是因为使用时间长。

3、藤席

优点：

藤席是世界上最古老的家具品种之一，藤席源于天然印尼藤条，绿色、环保，纯手工精心编织，精美不失典雅。其凹凸表面对人体起到了独特的按摩、保健作用，吸汗性强，不粘皮肤，透气性好。具有结实，平滑、耐磨、轻盈，时间越长越好用的特点，从采集原料到产品完成没有化学污染，保护了产品的绿色、纯正，风湿病、腰酸背痛的人用了它都对它爱不释手。

且藤席具有“温燥凉血，去脾伏火”的作用，不论是对小孩，还是老年人都有极佳的睡眠效果。一张做工精良的藤席可以用几十年，经济实惠，比一般的竹席、草席、更吸汗，更透气，藤皮不易断裂，柔韧性强，可以折叠放置，不易折断，散热凉爽，能在炎炎夏日中，给您带来非一般的睡眠感受。

缺点：

藤席的缺点是比较容易折损，耐用性不太好。普通的仿藤席，睡上去并没有亚麻席那样冰凉，容易粗糙生毛，且容易生虫。