1、口腔刺激：话梅是日常生活中比较常见的食物，该食物的刺激性比较强，在食用后容易导致口腔内分泌较多的唾液，也容易导致口腔部位损伤。
2、胃肠道刺激：话梅中含有较多的酸性成分，过量食用后会对胃部造成一定的影响，也容易伴随着腹部疼痛等症状。
3、血压升高：话梅中的盐分含量比较多，如果平时食用量比较大，可能会导致血压出现升高的情况。如果本身患有高血压，可能不利于血压的控制。
4、增加肥胖风险：话梅中含有较高的热量和糖分，长期大量食用会增加体重，增加肥胖等慢性疾病的发生风险。
除了上述比较常见的危害外，还有可能会影响血糖、牙齿损伤等危害，需要注意话梅的摄入量。
