一、柠檬茶是果茶吗
柠檬茶是果茶，既不属于纯粹的茶也不属于纯粹的果汁，而是一种混合饮品。
柠檬茶通常由柠檬果片、茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成，结合了柠檬的酸味和茶叶的香气，具有独特的口感和风味。
柠檬茶的制作方法多样，可以根据个人口味添加不同的配料，如红茶、甘草等，以增强其化痰止咳、生津健脾、提神消疲等功效。此外，柠檬茶还可以根据季节和水果的变化，制作出多种风味，如桃桃柠檬茶、凤梨柠檬茶、草莓柠檬茶等，每一种都有其独特的口感和风味。
二、柠檬茶的功效与作用
1、祛脂降压：柠檬茶使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善，起到祛脂降压的作用。
2、消食：柠檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，改善饮食积滞症。
3、生津止渴：柠檬茶润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
4、化痰止咳：柠檬茶对咽喉部有良好的湿润作用，有利于缓解局部炎症，并能解除局部痒感。
5、健脾：柠檬茶有健脾作用，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。
6、发汗解表：柠檬茶以发散风热为主，适用于发热重、微恶寒、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌尖红、苔薄黄、脉浮数的风热表证。
7、降糖消渴：柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
三、柠檬茶的禁忌
1、禁忌人群：由于柠檬酸性较强，患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者尽量不要用柠檬泡水喝，以避免酸性的柠檬水加重溃疡程度。同时，容易胃酸的患者也要尽量少用柠檬泡水喝，可能会使胃酸更加严重。另外，患有龋齿的患者由于牙齿硬性组织被破坏，柠檬水的酸性可能会促进损伤牙釉质或使虫洞变得更大，加快腐蚀牙齿，因此不宜饮用。
2、不宜过烫：柠檬中含有丰富的维生素，尤其维生素C的含量相对较高，温度过高容易破坏维生素有效成分。
3、不宜过多：柠檬水虽然可以帮助补充一些营养物质，但是也要注意不要过量饮用，一般一天的量不要超过1000毫升。过量饮用会导致摄入过多的酸性物质，导致胃酸分泌过多、刺激胃肠道，造成胃部不适。
4、避免与酸性食物同食：如柑橘、山楂、酸菜等，饮用柠檬水尽量避免同时食用酸性食物，以免对消化道黏膜造成损伤。
5、不宜空腹饮用柠檬水：柠檬中含有大量的有机酸成分，在空腹状态下，胃内没有食物的干预，饮用柠檬水后，柠檬茶中的酸性成分会促进胃酸分泌，刺激到胃肠壁，从而容易引起胃肠不适等症状。
6、饮用后不宜晒太阳：柠檬属于感光水果，喝完柠檬水以后，如果不注意防晒，可能会造成黑色素沉淀。少部分皮肤敏感的人可能会出现皮肤发红、易晒黑等情况。
