一、龟苓膏属于凉性食物吗
龟苓膏是凉性的，龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、金银花等，属性比较凉，对于经期和怀孕的女性来说，一定要避免服用，否则很容易引起腹痛，腹泻，严重情况下还会导致胎儿的流产。
湿气重的人吃龟苓膏会怎么样？湿气重的人吃龟苓膏可以起到清利湿热的作用，不仅能帮助体内排出湿气，还可缓解湿气重引起的症状。
二、龟苓膏的功效与作用
龟苓膏的功效与作用有清热解毒、润肺止咳、润肠通便、降火解暑、滋润皮肤等。具体分析如下：
1、清热解毒：龟苓膏具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒，缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、口臭等症状。
2、润肺止咳：龟苓膏有润肺止咳的作用，可以缓解干咳、咳嗽痰少的情况，对于燥热引起的咳嗽有一定的缓解效果。
3、润肠通便：龟苓膏中的一些成分具有润肠通便的作用，可以缓解便秘问题，有助于调节肠道功能。
4、降火解暑：龟苓膏具有清热降火的功效，常在夏季高温时被用作解暑降温的食品，可以缓解体内的火气和燥热感。
5、滋润皮肤：龟苓膏中的龟板具有滋养肌肤的作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，具有一定的美容功效。
建议在医生的指导下使用龟苓膏，以免出现不良反应。
三、龟苓膏食用禁忌
1、禁忌人群：如孕妇和哺乳期妇女慎用、体质虚弱者慎用、感冒或发热期间不宜食用、糖尿病患者慎用、对龟苓膏过敏者禁用等。
2、禁忌食物搭配：龟苓膏不能和什么一起吃？龟苓膏属于一种偏凉性的中成药，通常可以和大多数食物一起食用，但需避免和偏寒性的食物、温热滋补的药物一起吃，以免降低药效。
