跑鞋简介

专注于跑步这项运动的鞋子就称为是跑步鞋，人们跑步的时候提供对双脚的保护和对运动的助力。一双好的跑步鞋对于双脚的运动来说，是从物理学角度起到了支撑、调整及保护作用的，当然，跑步鞋也是人们休闲风格有精气神的体现。

跑鞋结构

1. 外底（或叫大底），就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。

2. 中底，在外底和鞋垫之间。弹性、对脚保护是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高的部分。

3. 上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是它的关键。

跑鞋分类

根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。

减震性的跑鞋：通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。

稳定性的跑鞋：鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。

运动控制的跑鞋：比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，重量通常要比其他跑鞋重。