夏季是户外旅游的季节，也是最适合玩水的时节，很多人会选择去溯溪，溯溪的主要方式为从溪水中逆流而上，登上山顶，或走到溪流源头。在这过程中，会穿过小溪、探索丛林，体会冒险等等，会体验到许多大自然的美妙。当然，溯溪也是一项有挑战性的户外运动，需要我们准备好专业的装备，比如溯溪鞋、速干衣物、安全头盔、防水包等，才能更好的享受夏日溯溪活动。那么夏季户外溯溪运动装备有哪些呢？下面就跟随CNPP小编一起来看看吧。
溯溪鞋是溯溪过程中最重要的装备了，各种地面，如礁石，泥地，乱石，青苔上，都能适应和防滑，对脚掌，脚踝进行全方面保护也不可缺少。溯溪鞋作为专业户外涉水鞋，双脚入水后的阻力感和踩踏脚感也会比皮革鞋面的徒步鞋好很多，加上溯溪鞋鞋底的防滑性，可以安全行走在有水的路段。
溪流活动中常常会有水花飞溅，为了保持穿着的干爽不受影响，需要穿上速干衣、雨衣或水上服。穿着快干材质的衣物，可以让身体在活动中保持干爽舒适，并能迅速排出体表的汗水。同时，在岸上行走时需要穿长裤，避免腿部被低矮的乱枝划伤。
溯溪免不了泅渡深潭，穿越丛林，攀爬瀑布等，暗礁，落石，杂草树枝都能给头部带来危险，戴上一个好的头盔，可以有效的降低意外风险。可以用骑行头盔或滑板头盔，溯溪活动中滑倒的概率更大，周围环境又多是尖利的块状岩石，因此你需要给自己的头部采取一定保护措施。
户外高温下，头部对曝晒最为敏感，需要准备防晒用品，如防晒霜、太阳镜、防晒帽等，用于防止紫外线辐射对皮肤的损害。游玩前抹好防晒霜、或者防晒喷雾，游玩后涂一些晒后修复（比如芦荟胶）等，能让我们的游玩体验更加完美。防晒的帽子可以极大范围地帮我们遮阳，同时也透气，增加了舒适度和轻便度。
溯溪过程中防水措施必不可少，防水包既可以给携带的物品（防水食物，药品，备用衣物，电子设备等）防水，装满空气又可以漂浮，辅助游泳或者当救生衣。不过最好防水包里面加一个防水袋，贵重物品都双重防护。运动背包加防水袋也是可以的，好处是有背负系统，不好是下水之后比较重。
若在过程中意外落水，救生衣可以提供浮力并保护身体免受潮湿和急流的伤害。可以根据活动的环境选择性穿戴。不必选择那种带着浮力块、像盔甲一样的救生衣，市面上有比较轻薄的款式，穿起来更加灵活，同样适用于浮潜、钓鱼、冲浪等场合，当你的溯溪地水深没过腰部时CNPP小编建议穿着，即使是会游泳也不要忽略哦。
上下溪谷时经常要手脚并用，树丛中也容易遇到荆棘，因此带个手套还是很有必要的。普通玩家可以用半指的骑行手套代替，这种手套大多手背处采用透气材料，手掌处有防滑设计，足够保护手部了。专业的溯溪需要在溪中行走，攀爬，拉拽绳索等场景，有一副手套可以给手保护，减少擦伤。
夏季气温高，身体在运动时，会出汗，这是体内水分的流失。如果不及时补充水分，身体就会出现脱水的现象。脱水会使得身体状态变得疲惫，对运动的效果也会产生负面影响。所以在夏天进行户外溯溪的时候，一定要记得带一大杯水出门，这时候我们就要选一款便捷好用运动水杯了。
溯溪过程中，难免磕磕碰碰，攀爬瀑布，也容易碰到膝盖。因此，护膝也是溯溪必备品之一。护膝护具不仅仅可以起到局部保暖的作用，最主要的还是可以减轻关节受到的外力，能够稳定我们的膝盖关节部位，减轻骨骼磨损，也让安全提高一些。尤其是带有小朋友去的，更要全面保护好孩子的安全。
峡谷溪流中多滚石岩块，且湿滑难行，因此在溯溪过程中会遇到一定的苦头和易伤，如摔伤瘀青，切伤口等等。因此在出门前可以准备好消毒杀菌药品、创可贴、云南白药气雾剂等，不止是溯溪需要携带药包，登山，徒步等都需要。意外总是会发生，有备无患。
