辅酶Q10的作用与功效
1、营养心肌
辅酶Q10属于一种比较常见营养心肌的药物，是细胞呼吸和代谢能量的激活剂，通过使用药物能够改善心肌细胞的代谢，同时也可以改善出现的污染以及缺氧的状态，起到营养心肌和增强心肌特异性免疫的作用。
2、预防动脉粥样硬化
辅酶Q10不仅可以给心脏提供动力，同时也具有一定的抗氧化效果，能够清除自由基，预防血管壁上面出现脂质过氧化的症状，从而可以达到预防动脉粥样硬化的作用，降低冠心病的发病几率。
3、辅助保护肝脏
在平时如果大量的吸烟饮酒之后对肝脏造成一定的损伤，尤其是在伴随着酒精性肝炎之后，也可以在医生指导下合理使用辅酶 Q10进行改善，能够起到一定辅助保护肝脏的效果，减轻肝脏受损的情况。
4、抗疲劳
辅酶Q10使细胞能够保持一种良好的健康的状态，能够使机体保持一个充满活力，精力旺盛，脑力充沛比较有活力的状态，同时辅酶Q10还能够提高人体的免疫功能。
5、抗肿瘤
相关研究表明辅酶Q10具有抗肿瘤作用，对晚期转移癌有一定的临床疗效，在预防冠心病、缓解牙周炎、增强人体免疫力等方面具有显著效果。
6、抗衰老
辅酶Q10在体内有两个主要功能，一是在线粒体营养转化为能量的过程中发挥重要作用，二是具有明显的抗脂质过氧化作用。长期服用辅酶Q10，有保护皮肤的作用，能够减少脸部的皱纹。
什么样的人适合吃辅酶Q10
1、心血管疾病患者
病毒性心肌炎、慢性心功能不全等疾病的患者可通过辅酶Q10调节心肌代谢水平，改善心肌缺氧，同时辅酶Q10对缺血心肌有一定保护作用，并可用于抗心衰治疗，因此辅酶Q10制剂适合心血管疾病患者吃。
2、肝炎患者
对于病毒性肝炎、亚急性重型肝炎、慢性活动性肝炎等患者，辅酶Q10可以激活细胞呼吸及代谢，改善肝功能，起到保肝作用，因此肝炎患者适合吃辅酶Q10制剂。
3、癌症患者
辅酶Q10能减轻放疗、化疗引起的一些不良反应，帮助癌症患者减轻痛苦，故癌症患者适合吃辅酶Q10制剂。
4、其他人群
酶Q-10软胶囊适合运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q将大有裨益；心脏病、牙周炎、肠胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充辅酶Q10有助于改善病情;牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。
辅酶Q10要怎样选
1、看生产工艺
辅酶Q10的生产工艺多种多样，大致有生物提取法、动植物细胞培养法、半化学合成法、全化学合成法和微生物发酵法等五种方法。
其中生物提取法、半化学合成法、全化学合成法制备的辅酶Q10都存在一定的缺陷，对人体的健康可能有所影响，只有微生物发酵法最为先进，生产出来的辅酶10对健康大有帮助。
2、看提纯技术
高温提纯容易丧失酶的活性，低温和超低温提纯方法的辅酶Q10质量好。
3、看科研力量
现代社会是科技社会，产品的质量往往由它的科研队伍决定是否强大。这个就要看品牌真正的实力了，相对来说，专业生产制作营养保健品，而且历史悠久的，科研力量会更强一些。
4、看生产线
辅酶类产品以软胶囊最易被人体吸收，硬胶囊吸收不理想。
5、看服用人员的身体状况
辅酶Q10的两种形态：Ubiquinol-泛醇，Ubiquinone泛醌。其中Ubiquinol-泛醇是更易被人体吸收的适合年纪大，自身代谢能力相对低下的人士服用。一般比较年轻的人服用需求不大，可以自行在体内转化为泛醇则可以选择Ubiquinone泛醌。
辅酶Q10主要剂型或规格
辅酶Q10片：5mg；10mg；15mg。
辅酶Q10胶襄（软胶襄）：5mg；10mg；15mg。
辅酶Q10注射液：2ml：5mg。
辅酶Q10的正确吃法
辅酶Q10的用法用量
1、成人用药
（1）口服一次10-15mg，一日3次，饭后服。
（2）肌内注射一次5-10mg，一日1次，2-4周为1疗程。
（3）静脉注射剂量、疗程同肌内注射；重症患者必要时每次剂量可增至50g以上，静脉滴注。
2、儿童用药
（1）☐服一次10-20mg，一日2-3次。
（2）肌内注射、静脉注射一次5-10mg，一日1次。
（3）须在医生指导和成人监护下用药。
辅酶Q10要避灯光吗
辅酶Q10遇光易于分解，因此注意事项是应避光保存。
辅酶Q10要长期服用么
一般情况下，辅酶Q10需不需要长期服用应根据具体情况而定。正常人通常不需要长期服用，患有心脑血管疾病人群应遵医嘱，确定是否长期服用。
辅酶Q10要空腹吃吗
辅酶Q10一般建议饭后吃。可以选择饭后半小时以上服用，避免食物与药物成分相互作用影响药效。由于辅酶Q10含有一定刺激的成分，如果在饭前空腹时服用，可能会对胃黏膜造成刺激，引起胃痛、胃胀等不适症状，所以一般不建议饭前服用。患者用药时需严格遵循医嘱，避免私自用药或加大药量，否则可能会对健康造成不利影响。
辅酶Q10要放冰箱保管吗
辅酶Q10和哪些药不能一起吃
辅酶Q10不能和头孢氨苄片和降血糖等药物同时服用，可能会出现药物相互影响的情况。
辅酶Q10是一种辅酶类药物，对一些疾病的治疗有一定效果。但由于辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，可以起到抗氧化的作用，通常能阻止蛋白质的过氧化，清除自由基等效果，因此可能会影响到头孢氨苄片等药物的疗效。所以，在食用头孢氨苄片等药物时，应该与辅酶Q10隔开吃，可以隔半小时以上再吃即可。
如果病人患有糖尿病，那么在服用降血糖等药物时，在同时服用辅酶Q10就有可能会抑制辅酶Q10的效果。而且辅酶Q10本身就有轻微的降血糖作用，糖尿病患者同时服用两种药物很容易造成低血糖的症状。
辅酶Q10作为一种作为处方药，需要在医生的建议下服用，避免过量服用产生的危害。同时在服用辅酶Q10的过程中，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充蛋白质和维生素。日常生活中，应当每天坚持运动锻炼，增强人体的免疫力。
辅酶Q10哪个牌子好
普丽普莱创立于1973年美国，全球知名专业的营养素生产企业，从事维生素、矿物质、草药及有关健康、美容、减肥等健康食品的开发、研制、生产，销售超过1000种的营养品，2021年雀巢将其收购，现为雀巢健康科学旗下，普丽普莱所有产品均通过美国FDA品质检验，同时协助FDA制定了营养品制造业领域的多项标准。
天维美创始于1971年美国，是全球大型营养食品厂商pharmavite（芳维）旗下品牌，提供的维生素、矿物质和植物萃取营养素等超过100种产品。天维美于2014年进入中国市场，并销往日本、韩国、墨西哥、伊朗、伊拉克、阿联酋等国家和地区。
GNC健安喜创立于1935年，闻名全球的美国营养品专业零售品牌，国际保健品巨头，专门生产提供优质的维他命、矿物质、草本植物、运动营养品及其他营养保健品，连锁门市遍布世界48个国家，曾连续四年被评为美国维生素及营养食品特许经营商首位。健安喜于2018年被哈药集团收购，其中国合资公司在大陆地区独家生产、销售GNC产品。
由美国知名私人医生于1990年创立，专注于科学营养膳食补充剂产品研发和生产、销售的综合性企业，现隶属于厦门金达威集团。DOCTOR'S BEST拥有专业的研发团队和生产制造基地，旗下辅酶Q10、维生素矿物质类补充剂、NAD+前体营养补充剂、蛋白粉等产品已成功畅销至海内外多个国家和地区。
Healthy Care成立于1990年澳洲，是Nature's Care旗下，澳洲知名的有机健康食品品牌，2016年新希望旗下草根知本并购其母公司ANC公司。Healthy Care专注于膳食补充剂、天然生活品制作，拥有辅酶、蜂胶、葡萄籽等明星产品，其研制的10多个系列产品远销欧美洲、亚洲等30余个国家和地区。
双心始于1919年德国，魁士制药旗下，德国天然植物保健食品领域知名品牌，提供各种优质维生素、矿物质以及特殊的有效物质。双心致力于从草药和天然植物中提取了有效成分，其双心口服液、蒜楂复合软胶囊及深海鱼油胶囊等产品在心脏和血液循环领域有着突出优势。
Swisse创建于1969年澳大利亚，澳洲知名维生素及矿物补充剂品牌，2015年被合生元收购，致力于研发同时具有现代科学认证和传统有效经验的优质产品，包括复合维生素及膳食补充品、运动营养品、美容营养产品和功能性食品等。
BLACKMORES始于1932年澳洲，澳大利亚知名自然营养品公司，专注于提供安全、高品质的膳食营养补充剂、婴幼儿奶粉、护肤品和健康咨询服务。于2012年进入中国市场，目前公司业务已发展至全球17个国家和地区，拥有逾千名员工。
汤臣倍健创立于1995年，中国膳食营养补充剂知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。汤臣倍健原料产地遍及全球20多个国家，拥有200余项专利权，建立了全面、科学的膳食营养补充体系；拥有百万级数据库及个性化数据模型算法，建立了营养健康知识图谱与个性化营养素定制平台。
Qunol创立于2007年，是美国Quten Research Institute旗下产品品牌，专门针对天然辅酶Q10的研究开发，颇具知名度的辅酶Q10品牌，目前已发展为一家涵盖辅酶Q10、姜黄素等产品系列的营养素保健产品企业。
