一、更换自行车轮胎前的准备工作
1、安全固定车辆
将自行车平稳放置在平整地面，可利用停车架支撑车身，没有停车架的情况下也可以将车身侧翻，让车座和车把着地，确保整车不会随意晃动，避免操作过程中车轮移位带来的磕碰风险。
2、准备对应工具
提前准备好撬胎棒、新内胎、适配的外胎，以及小型打气筒，不要使用尖锐的金属物件替代撬胎棒，避免操作时戳伤内胎或划伤车圈边缘，影响后续轮胎的密封性。
3、排查故障原因
正式拆卸前先检查轮胎故障点，确认是内胎破损还是外胎被异物刺穿，同时清理轮胎缝隙里残留的玻璃渣、碎石等尖锐物体，防止更换新轮胎后再次出现漏气问题。
二、旧轮胎的拆卸步骤
1、释放剩余气体
拧下轮胎气嘴的防尘帽，完全拧开气嘴阀门，把内胎里残留的所有气体全部排空，让外胎完全松弛，降低后续从车圈上撬开外胎的操作难度。
2、分离外胎边缘
将撬胎棒的扁平一端卡进外胎和车圈的缝隙里，轻轻撬动让部分外胎边缘脱离车圈，再用另一根撬胎棒沿着车圈边缘逐步滑动，将整圈的一侧外胎完全从车圈卡槽里剥离出来。
3、取出旧内胎
顺着已经剥离的外胎缝隙，轻轻将旧内胎从车圈中拉出，注意先从气嘴的位置开始取出，不要硬扯气嘴，避免造成车圈气嘴孔变形，影响后续新内胎的安装。
4、完全取下外胎
如果需要连同外胎一起更换，就顺着已经剥离的一侧，把整个外胎从车圈上完全取下来，过程中注意不要刮花车圈的表层结构，保证车圈的原有形态完整。
三、新轮胎的安装流程
1、装入新内胎
先将新内胎的气嘴对准车圈的气嘴孔穿入，轻轻拧紧气嘴的固定螺母，给内胎打入少量气体让它微微鼓起，避免内胎出现褶皱，再把整段内胎完全平整地放进外胎的内部空间里。
2、复位外胎边缘
从气嘴的位置两侧开始，用手逐步把外胎的边缘按压进车圈的卡槽里，全程尽量用手按压，减少使用撬胎棒的次数，防止不小心戳到内部的新内胎，确认整圈外胎都完全卡入车圈后，再检查两侧边缘是否有内胎被夹在缝隙中。
3、充气与最终检查
缓慢给轮胎充气，充气过程中多次停下按压轮胎，确认外胎没有出现偏移、鼓包的情况，充气到符合日常骑行的标准气压后，拧紧气嘴阀门，装回防尘帽，再转动几圈车轮，确认轮胎转动顺畅没有蹭到车架，整个更换操作就完成了。
四、更换后的注意事项
更换完成后短距离推行车辆，感受轮胎的滚动状态是否平顺，确认没有漏气、偏移的问题后再正常上路骑行，日常也可以定期检查轮胎的磨损程度，及时更换老化开裂的轮胎，降低骑行途中的故障概率。
