左旋肉碱的作用与功效

减肥瘦身：左旋肉碱能促进脂肪进入线粒体进行氧化代谢。

补充能量：能促进代谢，释放大量的能量。

促进疲劳恢复：能提升丙酮酸脱氢酶的活性，可有效的缓解肌肉的疲劳。

延缓衰老：适当补充左旋肉碱可以使细胞获得足够的能量，保持充足的活力，实现延缓衰老。

左旋肉碱的危害及副作用

腹泻：左旋肉碱如果长时间的不把残留物排泄出去就容易导致腹泻的情况。

睡眠质量差：可能每天睡眠质量差，也会让一个人晚上容易兴奋。

营养不良：吃过左旋肉碱的人每天的饭量都是很少的，容易导致营养缺失。

容易出现肌无力：如果摄入的产品的质量不达标，就容易引起身体无力等其他的副作用。