力量训练器材是专门用来练力量的健身器材，它有多种类型，一般大致可分为四大类：

1、自由训练器械

包括杠铃、哑铃、壶铃、拉力器等，这些是可以自由训练的，比较方便，可以根据需求增加或减少重量。

2、单功能配重选择式力量训练器材

包括蝴蝶夹胸器、胸背肌训练器、高拉力练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器等；这些训练器材选择配重片（负荷阻力）来实现力量训练，负荷采用强力橡胶块（包胶铁块）-钢块等，一般为单人站，用于某一种肌肉或肌肉群的力量训练。

3、综合配重选择式力量训练器材

有3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等多种规格，这种力量训练器材可以为多块肌肉或肌肉群提供训练，锻炼肌肉部位可达多块至数十块肌肉或肌肉群。

4、电控气动式力量训练器材

这类力量训练器材是现代化高科技的训练器材，通过对气动设备（空气压缩机）系统的电脑调控，选择适合自己需求的训练课程；可以帮助人们科学进行力量训练，在减慢运动速度又同时保持训练强度，并可以达到更好的力量训练效果，减少运动伤害。