易导致肥胖

碳酸饮料当中含有大量的糖分，小小的一瓶热量就可高达200千卡，长期饮用会容易使人肥胖。

损害牙齿健康

碳酸饮料中含有的磷酸、碳酸成分会与牙釉质发生反应，导致牙齿上的矿物质被溶解，长期以往，牙齿表面会变得脆弱、薄、碎落，倘若遇到冷、酸、热等刺激性食物时，牙齿就会产生强烈的酸痛感。

影响生长发育

众所周知，钙是骨骼生长发育必不可少的元素，而碳酸饮料会影响身体对钙的吸收，这时因为碳酸饮料当中的成酸性成分，会让人体血液趋向酸性，因此人体不得不用骨骼中的钙离子来中和，长期以往就会从而改变人体当中的钙、磷比列，加重钙的流失。经常喝碳酸饮料的青少年会发育比较缓慢，并且容易骨折。

损伤肾脏

碳酸饮料中含有糖和多种食品添加剂，这些成分在体内代谢时需要大量的水分。可乐等含有的咖啡因则有利尿作用，会促进水分排出，使小便中的钙含量增加，导致肾结石的危险性增加，损伤肾脏。

影响肠胃功能

碳酸饮料中含有二氧化碳，过多的二氧化碳会引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能的紊乱，损害身体健康。

在这里，MaiGoo小编提醒大家，碳酸饮料的口感虽然好，适量喝碳酸饮料也能起到一定的杀菌抑菌作用，但不可过量饮用，长期饮用也会对身体造成一定的负担。