1、提高免疫力

霍山石斛具有增强机体免疫功能的作用，可以增加白细胞数量，提高免疫力。

2、改善睡眠

霍山石斛可以缓解神经紧张，改善睡眠质量，对于失眠、焦虑等有辅助治疗作用。

3、保护肝脏

霍山石斛可以降低肝脏酶的活性，减少肝细胞损伤，保护肝脏健康。

4、抗疲劳

霍山石斛可以增加肌肉能量，提高身体耐力，缓解疲劳感。

5、降血糖

霍山石斛可以促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对于糖尿病有辅助治疗作用。

6、降血脂

霍山石斛可以降低血脂水平，减少胆固醇的沉积，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

7、增强记忆力

霍山石斛可以改善脑血流量，增强脑部供氧量，提高记忆力和学习能力。

8、缓解胃肠道症状

霍山石斛可以缓解胃肠道不适，减轻腹泻、腹痛等症状。

9、抗氧化

霍山石斛具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。

10、增强性功能

霍山石斛可以增加睾酮水平，提高男性性功能。