口才是一个人灵活运用语言的能力和与人沟通能力的重要体现，因此很多人想通过演讲培训课程来学习锻炼口才，作为语言课程的一种，演讲与口才培训课程的训练内容主要是：

1、心理训练

了解心理紧张、自卑、不自信的原因和紧张程度，通过反复登台训练、不断自我暗示，从而控制紧张、树立自信。

2、目光训练

人的一切心理活动都是通过目光和表情来表达的，要达到与台下听众进行目光交流自信、从容、就必须经过严格的正规强化训练，进而练就一双威严而又富有亲和力的目光。

3、肢体训练

好的肢体语言可以强化沟通效果、丰富信息内容，差的肢体语言则会降低表达效果、削弱演讲者形象，肢体语言训练让您的演讲声情并茂、丰富多彩、绘声绘色。

4、朗读朗诵训练

讲话吸引人，不仅靠内容，更要看表达方式，平缓曲直、抑扬顿挫、语气语调、语速重音的变化多端，方能引人入胜。平淡无奇、拖沓冗长是不会有语言感染力的。

5、沟通练习

学会沟通是当众讲话的基本功，如果私下里沟通都有问题，那么当众讲话就更有障碍了。沟通练习，让您学会与他人沟通的技巧，从而提高自己的人格魅力。