运动健身人群:筋膜枪可以有效按摩肌肉群,缓解锻炼时产生的肌肉紧绷、酸痛、挫伤等问题。
上班久坐人群:久坐引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。筋膜枪的可以很好的改善血液循环,缓解肌肉紧张酸痛。
Maigoo小编提醒,不是所有人都能用筋膜枪,如果操作不专业也会造成人身损害,且对软组织损伤的修复没有太大作用。如果操作不当或时间久了,还有可能增加疲劳感,孕妇或者有健康问题的人群应禁止使用。