1、促进大脑神经发育

钙元素能够维持人体神经系统的正常代谢活动，有助于小儿大脑神经的发育。此外，神经递质的产生和释放、维持神经细胞正常的兴奋性也离不开钙。如果儿童缺钙，会出现夜惊、啼哭不止、烦躁、失眠等一系列神经系统异常的表现。

2、促进牙齿健康

平时孩子如果可以补充足够的钙质，对其牙齿健康有促进作用。因为在孩子发育过程中会经历换牙的阶段，如果此时缺乏钙质，那么孩子的牙齿的健康程度就会降低，而且容易出现蛀牙、牙齿松动的情况。因此在孩子发育过程中需要补充足够的钙质，这样才能有效促进身体健康，防止孩子的牙齿受到损伤。

3、促进骨骼发育

孩子如果可以补充足够的钙质，对其骨骼的发育有帮助。一般在青少年发育过程中，足够的钙质补给十分重要。因为钙质补给充足，可以促进孩子骨骼的发展，这样骨骼的增生分裂速度加快，身高也会有明显的变化。如果孩子发育过程中缺乏钙质，其骨骼发育速度缓慢，就容易出现身材矮小的情况。

4、防止佝偻病

佝偻病主要是体内钙、磷代谢失常所引起，儿童吃钙片后通常能吸收较多的钙质，不仅能够增强骨质，还能对佝偻病起到预防作用。

5、改善肌肉功能

钙元素能够维持肌肉组织的正常兴奋性、参与多种酶的激活和分泌。而且钙离子作为凝血因子，可以催化凝血酶的形成，促进血液凝固。当血钙水平下降的时候，可能会出现肌肉抽搐痉挛、凝血时间延长等情况。

6、促进心脏健康

研究表明，足够的钙摄入可以降低高血压、高胆固醇和其他心血管疾病的风险。因此，小孩补钙也能够促进心脏健康。