青芥辣用什么可以冲淡
1、基础芥末蘸汁
用料：芥末粉、温开水、酱油、蚝油、醋、香油、糖。
做法：将芥末粉与温开水拌匀，调成芥末酱备用，在芥末酱中加入酱油、蚝油、醋、香油、糖等调料，根据个人口味调整用量，充分搅拌均匀，让各种味道充分融合。
2、蜂蜜芥末蘸汁
用料：芥末酱、蜂蜜、沙拉酱（或蛋黄酱）、柠檬汁
做法：将蜂蜜放入碗中，根据自己的喜好添加芥末酱，推荐的比例是1：1，搅拌均匀，加入少量柠檬汁，沙拉酱或者蛋黄酱，使酱料更有一种浓厚的口感，最后搅拌均匀即可。
3、海鲜芥末蘸汁
用料：生抽、芥末、醋（或柠檬）、蚝油。
做法：取适量生抽作为基础调味料，根据个人口味挤入芥末，芥末的用量可以根据个人喜好来调整，加入醋或柠檬汁，增添一丝酸味，加入蚝油，提升蘸汁的鲜美度，将所有调料充分搅拌均匀。
芥末要怎么吃不呛鼻子
1、混合食物
将芥末与食物充分混合，比如寿司、肉类等，这样可以让芥末的辣味分散，减少直接接触鼻腔的机会。
2、配合油脂
油脂丰富的食物可以帮助缓和芥末的刺激性，所以吃芥末时可以搭配一些含油脂的食物。
3、添加调料
在芥末中加入适量的糖或食醋，可以降低芥末的呛味，还能增添别样的风味呢。
4、饮品中和
如果感觉辣味过强，可以喝一些水、牛奶、果汁等来中和辣味，缓解呛鼻的感觉。
5、选择芥末
如果不太能吃辣，可以选择黄色芥末，它的味道相对绿色芥末要柔和一些，辣味也更小。
6、舌尖品尝
吃芥末时，用舌尖轻轻品尝，而不是直接吸入，这样可以减少芥末进入鼻腔的可能性。
7、控制用量
芥末的辣味是由异硫氰酸盐这种化合物引起的，一次不要吃太多，少量多次，并且不要在嘴里停留太久，尽快咽下去。
8、调节呼吸
吃芥末时，用鼻子吸气，然后用嘴巴呼气，这样可以把辣气从嘴巴排出去，避免呛鼻。或者边吃芥末，边用鼻子吸气，然后从嘴巴里吐气，一定不要让气从鼻子出去哦。
