一、润喉糖有糖好还是无糖好
润喉糖的选择应根据个人的健康状况和需求来决定。
1、有糖润喉糖：优点在于口感较好，甜度适中，能带来愉悦的味觉享受，且价格相对较为便宜。然而，它的缺点是糖分含量高，不适合糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群，容易引起龋齿，长期大量食用还可能导致体重增加。
2、无糖润喉糖：适合糖尿病患者、肥胖人群等特定人群食用，对口腔健康较为友好，减少龋齿风险。然而，它的口感可能不如有糖润喉糖，且过量食用可能导致腹泻或影响血胆固醇的浓度。
在选择润喉糖时，应根据自身的健康状况和需求进行合理选择。如果有特殊的健康需求，如糖尿病、肥胖等，可以优先考虑无糖食品；但如果对口感要求较高，且没有特殊的健康限制，有糖润喉糖也是一种选择。无论选择哪种润喉糖，都应适量食用，避免过度依赖。
二、润喉糖能长期吃吗
最好不要把润喉糖当成糖经常吃。
市面上的润喉糖主要分为三种类型：普通食品、保健品与药物，食品类润喉糖即带点清凉口感的糖果；保健品类润喉糖如川贝枇杷糖、胖大海润喉糖等；非处方药品类润喉糖包括含西瓜霜、草珊瑚等成分的中药含片及西药西地碘含片等。
这些润喉产品中通常含有冰片、薄荷、西瓜霜、甘草、白砂糖、蔗糖、碘等成分，虽然对咽喉的不适症状有一定的缓解作用，但当糖经常吃可能会对身体造成一定的影响。
