1、一块口香糖所含的热量大概是每100克里含有10.8大卡的热量，其中膳食纤维约为0.072克，碳水化合物约为2.901克，脂肪含量约为0.009克，糖分约为1.982克。
2、无糖口香糖没有热量，其实是不存在的，所谓的无糖口香糖，实则是加入了与糖类相似的多糖物质，例如木糖醇，在一定程度上对牙齿保健有帮助，但该有的热量还是有的。
1、清洁口腔：口香糖的基质黏性较强，能除祛除牙齿表面食物残渣。口香糖在咀嚼过程中，可以刺激唾液分泌，结合口香糖在牙齿上的摩擦，可以增强牙齿的清洁作用。
2、促进消化：咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。消化功能较弱、不思饮食者可适当食用，缓解胃食管反流和轻度消化不良的症状。
3、促进牙齿发育：咀嚼口香糖，可促进面部血液循环与肌肉锻炼，可促进牙齿及颌面的发育。
4、口香糖有助于抵制烟瘾的诱惑，乘坐飞机时减轻声音对耳朵的刺激。
1、损害牙齿：口香糖内含糖量较高，在咀嚼过程中，停留在口腔内的口香糖会被分解成一种酸性物质，在口腔这种潮湿温热的地方更容易滋生细菌，从而损害牙齿。尤其对于口腔清洁不净或牙齿敏感的人群，更容易诱发龋齿。
2、损害颞下颌关节：当机体在嚼口香糖时，咬肌及颞下颌关节会处于紧张的状态，若嚼的时间过长，或长期进行会加重颞下颌关节的负担，引起关节处出现疼痛、响动或咬肌变大等不良反应。
3、损害胃肠道：机体长时间嚼口香糖，胃肠道就会反射性分泌出胃酸，并且口香糖中含有一些添加剂，较容易引起恶心、反酸、腹痛等症状，尤其是患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人群，更易出现胃部不适症状。
4、其他危害：如果长期嚼口香糖，可能会使得咀嚼肌无法得到放松，可能会造成睡觉磨牙的习惯，对睡眠产生影响。
由于口香糖的体积较小，所以在咀嚼时可能有误吞的风险，特别是对于儿童，更容易因为误吞而堵塞支气管口，引起窒息甚至危及生命的危害。因此，嚼口香糖不建议长时间进行，患有口腔疾病、儿童等人群，不建议嚼口香糖。
口香糖是使用胶基进行制作的，一般是用天然树胶或者甘油树脂等胶体作为基础进行加工而来的，而后在其胶基中加入糖浆、薄荷以及甜味剂等调味品进行调和与压制而成的，这也让口香糖有了很高的嚼劲儿，食用起来更加好吃、好玩。
1、将胶基材料进行高温熔化，调味上色。然后再将熔化后的胶基材料进行过滤。现在大部分的胶基是橡胶合成，主要的配方各家都不同。
2、将过滤后的胶基材料放入工业型的搅拌机里面，由于胶基材料里面已经添加了各种制作口香糖的原材料，所以胶基材料通过搅拌之后，最后会变成糖胶。此时的糖胶就是口香糖的雏形了。
3、将糖胶使用模具压制成不同形状的口香糖，如长方形、正方形、圆形、三角形、棱形等等。
4、将压制好的口香糖进行回温处理，使口香糖达到最佳温度，并进行最后的包装。
1、冷冻法
口香糖的冰点比较高，可将衣服先折一下，脏的位置朝外放，再用塑料袋包好，然后放到冰箱的下面这层，冻一天的时间后拿出来，口香糖就会结成块，迅速将它抠掉就可以去除了。
2、面霜法
使用保湿功效的面霜，不要含有太多油，涂在口香糖上，然后等五分钟之后，用棉片擦拭衣服，大部分都能擦掉，还有剩余的一些小的残渣用清洗剂就可以洗掉了，洗完衣服还留有面霜的余香。
3、酒精法
使用医用酒精少许倒在衣服上，然后在用刮板轻轻的刮除口香糖，刮的时候不要用蛮力，差不多都刮掉以后，再用水搓洗，并且多漂洗几次去掉酒精，放室外晾干它，如果糖粘的太多，可重复刮除。
4、吹风机法
利用吹风机的热风，将口香糖里面的水分快速的吹干，没有水分后它很快就会干掉，然后再用手指就可以弄掉了，但注意不要靠近烘，避免温度很高而导致衣服被吹得变形了。
5、如果鞋底不小心弄到口香糖，可以先用白醋倒在布上，然后擦拭鞋底，还可以用橄榄油清除，一般想办法让口香糖变硬变干，它就比较好去掉了，如果直接拉是不太容易弄掉它的。
1、如果咽了口香糖出现呼吸困难、吞咽困难以及恶心、呕吐等现象。证明口香糖在咽喉或者卡在食管的上部，这时候要尽量的通过呕吐排除口香糖。
2、如果不小心咽了口香糖后没有异常的反应，可以进行观察，由于口香糖对人体没有毒害作用，而且口香糖质地柔软，可以随粪便排出体外，口香糖也不容易被人体消化吸收。
3、如果不小心咽了口香糖以后现场出现恶心、呕吐、呛咳等剧烈的不舒服表现，要立即前往医院进行救治，因为口香糖很可能卡在喉部或者气管等部位，会导致患者出现窒息，危及患者生命。
4、口香糖咽下去可以喝酸性的液体促进口香糖的排出，比如酸奶或者苹果醋。患者还可以吃芹菜或者是红薯等粗纤维的食物，也能够促进胃肠蠕动，有利于口香糖的排出。
1、几乎所有的口香糖或者泡泡糖只要量足够大，都可以用来吹泡泡。找个你喜欢的口味，如果包装很小，那就多嚼几块，这样就有足够的余地发挥了。虽说理论上所有的口香糖都行，但是想吹出最棒的泡泡，最好还是用结实、耐嚼、低糖的口香糖。
2、用刚开始嚼的口香糖吹泡泡是相当困难的，所以请先耐心嚼一会儿。嚼一段时间，等到口香糖变软，湿润而且延展性很好的时候再开始。一般这个阶段的口香糖基本上快没味儿了。很多类型的口香糖也不能嚼得太久，不然它就会变得很硬而且不容易拉伸。这个嚼的时间口香糖和口香糖之间是有不同的。
3、在嘴巴上颚处将口香糖弄扁。用舌头将嚼好的口香糖球移到嘴巴中间，然后用上颚和舌头将其夹在中间。你的目的是让它变成一个小而且扁平的“盘子状”——这就是你后来吹出泡泡的地方。
4、将口香糖移动到你门牙后面的空间——这是你的舌尖经常所在的地方。调整你的下颌让口香糖片到正确的位置。如果有需要，你可以用舌头轻压口香糖让其不要移动。
5、接下来，你需要在口香糖里压出个“小口袋”，然后往里面吹气。将盘子状或者扁平的口香糖保持在你口腔的前方，稍微打开一点嘴巴，然后用舌头往前压口香糖，大约1厘米左右的样子。
6、打开你的嘴唇然后用缓慢但是稳定的气流往之前弄好的“小口袋”里面吹气。不要太慢也不要太快——太慢的话泡泡会塌陷，而太快则会破。吹的时候用眼睛看着泡泡，当它看着越薄越透明，那就说明越容易爆。这个时候将口香糖收回嘴里，张大嘴巴然后用舌头将其拉回来。
1、糖果式口香糖
糖果式口香糖是现在比较新型的一种口香糖，当然在日常的生活中又可以将其直接称之为糖果，这类的口香糖是不含任何胶体的，可以直接咀嚼吃掉，而且还可以有明显清新口气的效果，吃完之后不会产生垃圾。
2、板式口香糖
板式口香糖是口香糖的一种，很多时候板式口香糖的体积是很小巧的，即便是携带起来也是很方便的，也不会有占空间的感觉，而在众多的口香糖中，板式口香糖的销量最多，也更受人欢迎。
3、泡泡糖
泡泡糖的特点是可以通过口腔呼气把糖体吹成皮膜泡，它常用树胶脂等以加强其皮膜强度，泡泡糖的胶原柔韧非常好，是市场初始的一种清理口腔和自娱的产品，它不含木糖醇等清洁口腔的成分，所以泡泡糖只是适合吹泡泡。
4、糖衣口香糖
糖衣口香糖是在口香糖表面上挂上糖衣，所以表面吃起来就会特别的甜，而里面的口香糖又很富有嚼劲，等到甜味散尽之后，就可以吐掉，还要牢记不能嚼太久。
5、口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85%。
6、对糖耐受程度不高的人可以选择无糖和低糖的口香糖。低糖、无糖的口香糖与传统的口香糖并无根本上区别，只是在甜味方面采用了一些没有热量的甜味剂取代了果糖和蔗糖。
箭牌公司于1984年推出的无糖口香糖品牌，无糖口香糖市场佼佼者，1996年开始进驻国内市场，推出的无糖口香糖和木糖醇口香糖一经上市备受广大消费者的喜爱和认可。玛氏箭牌是世界知名的巧克力、口香糖、薄荷糖和果味糖果制造商，旗下包括M&M’s、士力架、奥碧、益达和彩虹糖等品牌，目前已在全球180多个国家及地区销售。
创建于2006年美国，深受年轻人喜爱的糖果品类，隶属于亿滋食品集团，旗下拥有炫动薄荷、水蜜西瓜、跃动鲜果、薄香绿茶等多种口味。亿滋国际是全球零食行业先行者之一，业务涉及饼干、巧克力、口香糖、糖果及固体饮料等领域，旗下拥有奥利奥、露怡、趣多多、焙朗、闲趣、太平梳打、优冠、王子、乐之、炫迈、清至等多个知名品牌。
不凡帝范梅勒集团旗下品牌，由一对外国兄弟于1932年在波兰的旅途中研制，凭借其独特的外脆内软口感和小巧玲珑的外形而受到广大消费者的喜爱。不凡帝范梅勒是一家有着一百多年家族历史的全球性公司，专注于开发更适合当地市场偏好的独特口味的产品，旗下涵盖比巴卜、阿尔卑斯、曼妥思、珍宝珠等多个消费品牌，目前在全球多个国家和地区均有分销商和生产基地。
全球颇具影响力的口香糖生产商，较早进入国内市场的口香糖品牌之一，专注于生产口香糖、薄荷糖、硬糖和软糖、棒棒糖等系列的大型产业化企业。绿箭在国内的品牌组合包括绿箭、黄箭、白箭、箭牌咖啡口香糖等味型丰富的产品，营销网络涉及全国各大中小城市的商超、便利店，并在180多个国家和地区进行同步销售。
成立于1993年，糖果行业领军企业，国内规模较大的休闲食品专业生产厂商。雅客专注于研发、生产糖果、果冻、烘焙食品等产品，目前在国内设有多个工业园区和大型生产基地、研发中心及实验室，并逐步形成了益牙木糖醇、雅客VQ、悠妙、浓点、美嚼等子品牌于一体的品牌矩阵，产品遍布全国多个省市和地区。
箭牌公司旗下年轻口香糖品牌，2007年于美国正式面世，其鲜明的口感搭配神秘黑色包装获得了广大消费者的青睐。2012年“5”无糖口香糖正式登陆国内市场，目前在国内多个省份和自治区均有销售。箭牌公司主营口香糖、薄荷糖、硬糖、软糖以及棒棒糖等多样化产品，是糖果业知名生产商，旗下涵盖大大、真知棒、益达、瑞士糖。绿箭等多个品牌。
国内知名的休闲糖果品牌，隶属于格瑞兄弟食品公司，专业从事糖果产品研发和销售的综合性产业企业。Kiskis酷滋在糖果行业拥有较强的研发实力和市场竞争力，凭借潮酷设计、丰富口味、清新不假甜等特点而备受市场的青睐，营销渠道已遍布国内多个线下商超便利店及线上主流电商平台。
雅客食品集团旗下品牌，是国内较早推出木糖醇口香糖的胶基糖果供应商。雅客成立于1993年，是国内颇具知名度的休闲食品生产企业，旗下雅客VQ、悠妙、浓点、美嚼、益牙等分品牌一经上市便获得了市场的关注，形成了国内糖果行业主流的品牌方阵，目前产品已远销全球多个国家和地区。
创始于2016年，国内颇具人气的功能性口香糖品牌，隶属于广州食悦行食品有限公司，专注于通过复配天然药食同源配方生产口香糖、薄荷糖等休闲零食的综合性企业。猫头鹰先生拥有专业的研发团队和营销团队，现已开发出驾驶系列、即醒系列、洁白系列、彩虹系列等产品，销售网络覆盖全国多个省市的商超连锁卖场及便利店渠道。
丹特生物旗下专业木糖醇口香糖品牌，集各类健康产品科研、生产、营销为一体的现代化产业企业，现已推出混合水果、薄荷、西瓜、留兰香等多种口味。公司组建了专业的设计团队和营销管理团队，业务主要涉及口腔保健、生物戒烟产品、营养及功能食品等领域，销售网络遍布美洲、欧洲、亚洲等数十个国家和地区。
