本榜单文章由 CNPP榜单研究员226号 上传提供 2026-10-14 柿饼的热量
柿饼的热量是250大卡/100g，1个柿饼大约有124大卡，热量比较高，含水量很低，糖分含量高，所以一天只吃一个柿饼，多吃很容易发胖的。
柿饼的营养成分
每100克柿饼的可食部位含有热量250千卡、蛋白质1.8克、脂肪0.2克、碳水化合物62.8克、膳食纤维2.6克、维生素A48微克、胡萝卜素290微克、硫胺素0.01毫克、尼克酸0.5毫克、维生素E0.63毫克、钙54毫克、磷55毫克、钾339毫克、钠6.4毫克、镁21毫克、铁2.7毫克、锌0.23毫克、硒0.83微克、铜0.14毫克、锰0.31毫克。
柿饼的功效与作用
柿饼具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。
含有丰富的糖分，可以为人体提供热量。
含有丰富的果胶，有良好的润肠通便作用。
