1.截取约45公分长的牙线
2.用两手中指第二指节固定牙线
3.双手中指、无名指与小指握紧拳心,拇指与食指打直
4.手掌翻转使掌心向外,调节使牙线绷紧
5.把牙线带进牙缝,作上下运动刮牙齿的面
6.刮一边的牙面后,再刮同一个牙缝的另一个牙面
7.牙线刮牙面时,牙线的接触面积要能涵盖整个邻接面
8.顺序:由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动
9.操作右边前牙区下颚的前牙