不少刚接触 彩色隐形眼镜的新手，第一次上手时都容易手忙脚乱。要么镜片在指尖滑来滑去，要么刚碰到眼球就本能闭眼，折腾半小时都未必能戴好，还容易把指甲戳到眼睛，弄得又红又涩。其实只要把步骤拆解开，顺着新手的操作习惯一步步来，大部分人都能在几分钟内完成佩戴。
一、佩戴前的准备工作
这一步很多人会直接跳过，但恰恰是新手少走弯路的基础。
1、彻底清洁双手。不能随便冲两下就完事，要用不含香型、不含残留颗粒的洗手液，把掌心、指缝和指尖都反复搓洗干净，之后用不掉絮的纸巾把手完全擦干。手上如果残留水分或者洗手液成分，碰到镜片后很容易造成后续的眼部不适。
2、检查镜片状态。把镜片从保存液里取出后，放在干净的指腹上轻轻观察，确认镜片没有破损、没有正反面戴反。新手可以轻轻托着镜片看边缘，边缘自然向内收拢的就是正面，向外翻起像小碗边往外撇的就是反面。
3、提前整理周边环境。找一个光线充足的地方，面前放一面镜子，桌面尽量保持整洁，避免镜片不小心掉落后沾到灰尘或者毛发。
二、正式佩戴的核心操作
这部分是新手最容易出错的环节，不用追求一次成功，动作稳比动作快重要得多。
1、用一只手的食指和中指，轻轻把上眼皮向上拉开，注意要按住睫毛的根部位置，避免下意识眨眼时把镜片扇飞。另一只手的中指把下眼皮向下拉开，尽量把黑眼球完全暴露出来。
2、把托着镜片的食指慢慢向眼球靠近，不要猛地往前戳，等镜片轻轻贴到黑眼球表面之后，稍微停留半秒，再轻轻松开拉眼皮的手。
3、戴好之后先不要立刻转眼珠，先轻轻闭一下眼睛，让镜片自然贴合在眼球表面，再缓慢转动眼球确认没有明显的异物感。如果感觉镜片位置不对，可以对着镜子轻轻调整，不要用指甲直接触碰镜片。
三、新手佩戴后的注意事项
刚戴好的几分钟里，眼睛可能会有轻微的异物感，这是很正常的适应过程。
1、不要频繁用手去揉眼睛，也不要反复摘戴尝试，给眼睛两三分钟的适应时间，大部分轻微的不适感会自然消失。
2、如果长时间有刺痛、流泪的情况，就要把镜片取下来重新检查，看看镜片表面有没有附着杂质，或者正反面是否戴反，调整之后再尝试佩戴。
3、初次佩戴的时长不要太久，遵循循序渐进的原则，给眼睛足够的适应空间，避免给眼部造成额外的负担。
整体看下来，新手佩戴彩色隐形眼镜，最难的从来不是步骤本身，而是克服自己下意识眨眼的本能。多试两次，找到自己最顺手的动作节奏，很快就能熟练掌握这个小技能。
