一、用之前，先把说明书读三遍
1、不同剂型用法天差地别：栓剂要等它溶解、药膜要贴到位、凝胶泡沫各有各的涂抹方式 —— 说明书才是唯一的 "标准答案"，别拿 A 剂型的方法套 B 剂型。
2、别凭印象、别听 "过来人" 经验：剂量、提前时间、放置方式、事后冲洗时间，每个数字都以说明书为准 —— 它是用无数次试验换来的，比任何道听途说都可靠。
3、看不懂或者拿不准的地方，直接问药房专业人士或医生 —— 多问一句，好过用错一次。
二、时间：早一点、晚一点都不行
1、提前多久放，看说明书：栓剂、药膜这类一般要求在性行为前几分钟放好，留出溶解铺开的时间；凝胶泡沫也各有各的提前量 —— 具体几分钟，以你手上那盒的说明为准。
2、放太早的代价是药效衰减：提前好几个小时就放好，等到真正上场，药已经 "没劲" 了，等于白放。
3、放太晚的代价是来不及铺开：临到阵前才想起，药物还没来得及在阴道里铺开就结束，效果同样打折。
4、时间超长、或者有第二次性行为：按说明书补充一次，别让 "超时" 变成漏洞。
三、深度：放到位，药效才铺得开
1、要塞到阴道深处、靠近宫颈的位置 —— 不是浅浅塞在入口，塞浅了药物只在口上打个转，里面该到的地方一片空白。
2、深度不够的后果很直接：精子可以 "绕道" 从没被药物覆盖的地方过去，药效再强也拦不住。
3、按说明书用推注器或手指把药物送到底 —— 放心，阴道深处的放置有专门工具和手法，别怕 "放太深"，就怕放不到位。
四、放完之后，还有几个细节
1、放好别急着起身冲洗：给药物留出溶解和铺开的时间 —— 起身跑厕所，等于提前 "洗掉" 防线。
2、结束后按说明书规定的时间再冲洗：冲早了会冲走药物，冲晚了也无必要，时间以说明为准。
3、每次性行为都要重新放，漏一次，前面的坚持全白费 —— 这是外用避孕药和使用习惯之间的一场持久战。
4、附一份常见错误清单，对号入座：放太浅、放太早、放太晚、漏放、冲太早、重复行为不补 —— 踩中任何一个，都别怪药效。
外用避孕药怎么用才正确？记住一句话：说明书最大，时间给够，深度放够，每次重来。它本就不是 "省心" 的避孕方式，操作上更不能偷懒 —— 把每一步做对，才能把本就一般的成功率，用到它能达到的上限。
