一、肉桂粉中的多酚活性物质的作用
1、肉桂粉中含有丰富的肉桂多酚类活性物质，这类物质可以提升人体细胞对胰岛素的敏感性，帮助胰岛素更好地发挥作用，辅助提升葡萄糖的代谢利用效率，部分临床小样本试验显示，每日少量食用肉桂粉，对餐后血糖的平稳有一定的辅助调理作用。
2、肉桂粉中的肉桂醛等活性成分，还可以延缓消化道对碳水化合物的吸收速度，避免餐后血糖出现快速大幅飙升的情况，帮助血糖波动较大的人群，把餐后血糖的峰值控制在更平稳的区间，起到温和的辅助调理效果。
3、这些辅助作用的效果非常温和，完全不能替代正规的降糖药物和胰岛素治疗，绝对不能因为食用肉桂粉，就擅自停用正规的降糖药物，否则会导致血糖剧烈波动，带来严重的健康风险，这是所有糖尿病患者必须明确的核心前提。
二、糖尿病人食用的严谨注意事项
1、糖尿病人可以少量食用合格的低香豆素肉桂粉，每日食用量控制在1-2克以内，不要超量食用，优先选择锡兰肉桂粉，香豆素含量极低，不会给肝脏带来额外的代谢负担，安全性远高于普通中国肉桂粉。
2、食用之后要密切监测自己的血糖变化，每个人的身体代谢情况差异巨大，部分人群食用之后血糖没有任何明显变化，不要盲目跟风大量食用，根据自己的实际血糖反应，调整食用量，不要过量摄入。
3、绝对不要添加大量的红糖、蜂蜜、白砂糖来搭配肉桂粉食用，大量添加糖会直接导致血糖快速飙升，完全抵消肉桂粉的辅助调理作用，反而会让血糖控制失控，食用的时候搭配无糖酸奶、黑咖啡这类无糖食材，才能获得最好的效果。
三、明确辅助定位的核心原则
1、肉桂粉对血糖的作用仅仅是温和的辅助调理，绝对不能替代正规的临床降糖治疗，所有的食用行为都必须在正规内分泌科医生的指导下进行，绝对不能擅自调整自己的用药方案，避免出现血糖失控的严重后果。
2、本身肝功能不全的糖尿病患者，要谨慎食用肉桂粉，避免香豆素给肝脏带来额外的代谢负担，食用之前最好咨询自己的主治医生，确认身体状态允许之后，再开始少量食用，保障食用安全。
3、不要盲目相信市面上宣传的“肉桂粉根治糖尿病”的虚假营销，这类宣传完全没有任何科学依据，属于典型的虚假营销，不要上当受骗，正规的药物治疗、饮食控制、运动管理，才是糖尿病控制的核心手段，肉桂粉只能作为非常边缘的辅助补充。
