一、看植物品种与产地
1、真正薰衣草才是好精油。真正薰衣草拉丁名Lavandula angustifolia，是公认的助眠品种，大家购买时认准这个拉丁名，而非笼统的"薰衣草精油"。
2、高地薰衣草更优质。法国普罗旺斯高地出产的真正薰衣草，因海拔高、生长慢，酯类含量高，大家品质最好但价格也最高。
3、穗花和醒目薰衣草。穗花薰衣草含较多桉油醇，提神而非助眠；醒目薰衣草是杂交品种，大家价格便宜但功效不同，商家常用来冒充真正薰衣草。
4、产地标识要具体。正规产品会标注具体产地如"法国普罗旺斯""保加利亚卡赞勒克"，大家只写"法国产""保加利亚产"的需警惕。
5、单一品种vs混合。有些产品标注"薰衣草精油"实际是多种薰衣草混合，大家功效和气味都会打折扣，纯正产品会明确标注品种。
二、读标签与成分表
1、成分只有一种。纯正薰衣草精油成分表应只有"薰衣草精油"或"Lavandula angustifolia oil"，大家看到"薰衣草香精""薰衣草油香精"就是假的。
2、拉丁名不能少。正规芳疗级精油瓶身会标注植物拉丁学名，大家这是区分同科同属不同品种的唯一准确方式。
3、提取部位和方式。应标注"花朵蒸馏"或"全株蒸馏"，大家若看到"薰衣草浸膏""薰衣草净油"，提取工艺不同，不是同一类产品。
4、容量单位。精油用毫升（ml）标注，大家若看到用克（g）标注，可能是加了基础油的复方油，不是纯精油。
5、批号和有机认证。有有机认证编号可溯源，大家虽不必迷信有机，但至少说明生产流程规范，品质有保障。
三、闻气味辨真伪
1、前中后调变化。纯正真正薰衣草精油有前调的青草香、中调的花香、后调的木质香，大家香气层次丰富且会随时间变化。
2、不刺鼻不甜腻。纯精油气味自然柔和，大家闻到刺鼻酒精味、化工甜味或浓烈花香，基本是香精勾兑。
3、留香时间。纯精油挥发后皮肤上的气味可持续数小时，大家若几分钟就完全消散，可能掺了酒精或挥发性溶剂。
4、嗅觉疲劳测试。连续闻同一瓶精油超过1分钟会暂时闻不到，大家这是正常现象；若一直能闻到浓烈香味，说明加了定香剂。
5、对比法。大家可买一小瓶公认的正品做对比，两瓶同时闻，差异一目了然。
四、物理测试辅助判断
1、纸巾扩散测试。滴1滴在白色纸巾上，纯精油15-30分钟内完全挥发不留油渍，大家若留下明显油圈，说明掺了基础油。
2、水温扩散测试。滴入温水表面，纯精油会迅速扩散成薄膜，大家若聚成珠状或沉底，可能掺了重油或香精。
3、吸管滴落观察。纯精油流动性好，滴落顺畅，大家若感觉黏稠、拉丝，说明掺了甘油或植物油。
4、瓶身材质。纯精油会腐蚀塑料，大家正品用深色玻璃瓶装，若用塑料瓶，精油早已变质或根本不是纯精油。
5、价格参考。真正薰衣草精油蒸馏需要大量花材，大家低于50元10ml的，基本不可能是纯正蒸馏精油，成本都不够。
