一、操作前的准备事项
1、手部清洁
操作前必须用流动的清水配合清洁用品充分清洗双手，将指尖、指缝处的污渍彻底清理干净，避免手部携带的细菌在操作过程中接触私密部位，降低经期感染的风险。清洗完成后用干净的无绒毛巾擦干双手，避免残留的水渍影响后续操作的稳定性。
2、状态调整
选择一个让自己放松的姿势，常见的可选姿势包括坐在马桶上分开双腿、单脚踩在高度适中的支撑物上，或是身体微微下蹲。身体过度紧绷会让局部肌肉收缩，大幅提升放置的难度，因此调整呼吸让身体处于放松状态是顺利操作的重要前提。
3、前期确认
先确认自身处于适合使用的经期阶段，同时提前了解自身的身体结构常识，避免因认知不足产生不必要的操作焦虑。如果是初次使用，可提前熟悉相关结构位置，减少操作时的慌乱感。
二、标准放置的核心步骤
1、取出与初步定位
从合规的独立密封包装中取出 卫生棉条，确认包装完整无破损后，按照说明将棉条的相关组件展开，确认牵引线处于完全拉直、无缠绕的状态，避免后续使用过程中出现牵引线松动的问题。随后用手指稳稳握住棉条的对应操作区域，将其对准私密处的入口位置。
2、缓慢推送进入
保持放松的状态，将棉条以和身体水平方向约45度的角度，顺着身体自然的方向缓慢向内推送，过程中力度要轻柔均匀，不要使用蛮力。当推送至手指接触到身体表面时，停止向前推送的动作，这个过程中如果感受到明显阻力，可以稍微调整角度后再继续推进。
3、完成最终放置
按照对应的操作逻辑，将棉条的核心部分完全推送至正确的位置，确认放置完成后，将相关辅助组件平稳取出，放置到准备好的收纳容器中。最后轻轻拉扯一下外露的牵引线，确认棉条处于稳固的状态，只要放置位置正确，使用者不会感受到明显的异物感。
三、放置后的注意事项
1、状态检查
放置完成后可以小幅度走动或调整坐姿，确认没有明显的异物感、坠胀感，也没有出现局部的不适感受，就说明放置位置基本正确。如果始终有明显的异物感，大概率是放置深度不足，可以按照操作步骤重新调整放置。
2、更换时间把控
严格遵循相关健康指引，根据自身的流量情况按时更换，最长放置时间不要超过8小时，避免长时间放置带来不必要的健康风险。日常可以在手机上设置温和的提醒，避免因忙碌忘记更换时间。
3、异常情况处理
如果多次尝试放置都失败，或是放置后持续出现明显的不适感受，不要强行反复操作，可以暂停使用，调整状态后再尝试。若不适感受持续存在，建议及时咨询专业的医护人员获取指导。
