1、可能影响视力发育

尽管小夜灯光线微弱，但若整夜开启，其持续的光线刺激对视觉系统尚在发育的婴幼儿可能构成风险。睡眠时完全黑暗的环境有助于眼球睫状肌和视网膜充分休息。长期在灯光下睡眠，眼睛会持续接受光信号，可能增加视觉疲劳和眼球调节负担。多项观察性研究提示，夜间睡眠时的光线暴露是儿童近视发生与发展的一个潜在环境风险因素。

2、可能干扰免疫调节

人体在夜间深度睡眠时会分泌褪黑素，这种激素不仅调节睡眠-觉醒周期，还具有调节免疫功能和抗氧化的作用。夜间持续的光线暴露会抑制褪黑素的正常分泌，长期如此可能对免疫系统的正常功能产生干扰。

3、可能影响生长发育

儿童的生长激素主要在深度睡眠时段分泌。开灯睡觉可能导致睡眠变浅、易醒，从而干扰睡眠结构。长期睡眠质量不佳，可能影响生长激素的稳定分泌，进而对儿童的正常生长发育速率产生不利影响。

4、降低睡眠质量

任何人工光源都可能产生微弱的“光压力”。对于婴幼儿及光线敏感者，夜间持续的光线环境可能造成神经系统的隐性兴奋，导致睡眠不安稳、深度睡眠减少和易惊醒，从而降低整体的睡眠休息效率。